Zunächst einmal vorweg….Faszien kann man nicht isoliert trainieren. Man kann sie nicht von den Muskeln trennen. Für unser Training sind vor allem jene Strukturen von Bedeutung, die zur Bewegung dienen,… Warum ist es wichtig die Faszien zu trainieren? weiterlesen

Die Faszien sind kollagenhaltiges Bindegewebe und wie der Name schon sagt, verbinden Faszien alle Strukturen in unserem Körper miteinander. Die Faszien sind wie ein dreidimensionales Netz in unserem Körper aufgespannt… Was haben Faszien mit Orangen zu tun? weiterlesen